TUINSからのお知らせ

3月6日（木）に東黒牧キャンパスで、モデル・ピラティスインストラクターの池端 忍さんを講師としてお招きし、教職員対象のピラティス講習会を開催しました。普段あまり身体を動かしていない人や初めての人もいましたが、丁寧で分かりやすい指導により参加者は安心して取り組むことができ、終了後は皆自然と笑顔に。呼吸法やストレッチ、ウォーキングなど、心と身体のバランスを整える大切さについて楽しく学びながら、リフレッシュできるよい機会となりました。